Explicação de reação de corpo para emagrecer


Se você está acima do peso, perda de peso pode ajudar a reduzir a pressão sobre as artérias do seu corpo e sistemas de órgãos. No entanto, a perda de peso rápida ou excessiva pode desencadear uma série de reações no organismo que pode causar danos nocivos e potencialmente permanente. Não só é a perda rápida de peso um problema de saúde, ele também não configurar-se para o sucesso, se você tentar perder peso muito rapidamente, você pode encontrar a sua dieta muito restritiva de sustentar.

Perda de água

Quando você come, seu corpo armazena o excesso de calorias de carboidratos na forma de glicogênio. Se você não ingerir calorias suficientes, seu corpo começa a usar suas lojas de glicogênio para fornecer energia. Um dos resultados desta diminuição de glicogênio é que você começa a perder água de suas lojas de tecido. Isso pode resultar em perda de peso rápida, mas enganosa.

Perda de tecido muscular magra

Se continuar a não comer o suficiente em sua dieta diária, seu corpo pode começar a tomar proteína a partir do seu tecido muscular, o que pode causar a perda de massa muscular. Isso pode fazer você se sentir mais fraco e lento o seu metabolismo, pois o músculo queima mais calorias do que gordura. Perda de massa muscular é um dos fatores que podem causar-lhe experimentar um platô de perda de peso, se você tem sido em uma dieta radical.

Perda de massa óssea

Seu corpo necessita de uma série de nutrientes em uma base diária para manter a sua saúde. Um nutriente é o cálcio, que é necessário para construir ossos e dentes saudáveis. Seu corpo está constantemente quebrando e re-formar seus ossos. Se você não tomar em cálcio suficiente para fazer isso, seu corpo vai começar a tomar cálcio de seus ossos para executar outras funções. Isso pode resultar em fraqueza e amolecimento dos ossos que aumenta o risco de sofrer uma fratura óssea. Se você não está comendo o suficiente, seu corpo pode não ser capaz de se reparar bem.

Problemas cardíacos

Seu corpo necessita de eletrólitos como sódio e potássio em sua dieta para manter seus músculos em movimento e seu coração batendo. Sem o suficiente destes minerais, o seu coração não pode bater como normalmente faria. O resultado pode ser ritmos anormais do coração ou insuficiência cardíaca potencial ao longo do tempo.

Danos órgão

Aqueles com anorexia, uma condição em que uma pessoa não come o suficiente em uma base contínua e é desnutrida, em última instância pode sofrer danos com a maioria dos principais órgãos do corpo, incluindo o cérebro, coração e rins. Seu corpo depende dos alimentos que você come para fazer tecido do sistema nervoso, músculos e outras estruturas celulares. Sem comida o suficiente, você pode experimentar lesão permanente do órgão, o que pode levar à morte em casos graves.