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Super alimentos que aliviam Hemorrhoids

Hemorrhoidsare veias inflamadas e inchadas no ânus e reto. Geralmente causada por movimentos intestinais tensas devido à constipação, hemorróidas pode ocorrer por conta de aumento da pressão sobre as veias, durante a gravidez e no parto.

Obesidade, uma rotina de má alimentação e falta de exercício físico são outros fatores que contribuem. Hemorróidas causar coceira, dor, desconforto e, em casos extremos, sangrando. Eles são recorrentes, portanto, é aconselhável ter os alimentos que se especializam em hemorróidas alívio e prevenção.

Alimentos que aliviem Hemorrhoids

Os alimentos que contêm alto teor de fibra alimentar e de água são os melhores para alívio de hemorróidas. Resultados de fibra alimentar em fezes moles, que podem facilmente passar através do intestino e reto, sem tensão, eliminando a constipação. Isso evita que novas hemorróidas partir surgindo e causa menos desconforto para os já existentes, permitindo-lhes curar a sua própria.

Aqui está uma lista útil dos melhores hemorróida alimentos domar -

Legumes e frutas

Ervilhas, quiabo, feijão, beterraba e espinafre são fibras vegetais ricos. A fibra absorve a água, a adição de massa para as fezes, que faz passar através do intestino mais rapidamente. A mucilagem viscosa de Quiabo lubrifica o trato intestinal, facilitando a passagem de fezes em uma maneira mais fácil. Beterraba doce são ricos em ferro e fibra. Eles ajudam a repor a hemoglobina no sangue, se hemorróidas são sangramento. O espinafre é uma boa fonte de magnésio, que é necessário para movements.It intestino saudável é rica em ferro e limpa o trato intestinal.


Cerejas, mirtilos e amoras, são excelentes frutos de cura de hemorróidas. Eles estão concentrados em anthtocyanins que reparam as paredes dos vasos sanguíneos nas veias inchadas redução da dor na medida aconsiderable.

Figos e maçãs são de fibra de laxantes ricos e, portanto, boa. Mamões são ricas fontes de muitos compostos ativos, incluindo "papaína" que aliviar a constipação e curar hemorrhoids.Vegetables e frutas são enriquecidos com minerais, vitaminas e fibras. Incluindo estes em sua dieta diária vai acelerar a cura de hemorróidas.

Sucos e fluidos

Beber 7-8 copos de água por dia é uma obrigação para as pessoas que sofrem de hemorróidas. Líquidos como sucos de frutas frescas e chás de ervas podem ser tomadas para manter o corpo hidratado e funcionamento do sistema digestivo bem. O consumo de líquidos ampla é necessária para uma alta ingestão de fibras. Nosso corpo precisa de mais água para digerir fibras. Beber menos água ao ter alimentos ricos em fibras irá resultar em prisão de ventre grave.

Cereais integrais

Pães de grãos de aveia, arroz integral, cevada e integrais são ricos em micro nutrientes, proteínas e fibras solúveis. O consumo diário de alimentos integrais é uma obrigação. Eles mantêm o intestino e intestino saudável, permitindo que as hemorróidas para curar mais rápido.

Alimentos probióticos

Iogurte, o leitelho, Kefir e queijo cottage são alimentos ricos em probióticos. Estas são as bactérias que promovem um digestivo saudável e do sistema imunológico. Alimentos probióticos ajudam no tratamento de hemorróidas.

Óleos comestíveis

Incluem o óleo de linhaça ou óleo de oliva em sua dieta diária. Adicione estes óleos para saladas e sopas. Eles são laxantes boas. Além disso, tomar cápsulas de óleo de peixe depois de uma refeição também irá ajudar na evacuações boas. Estes óleos são remédios potencialmente eficazes para a constipação crônica, uma das principais causas de hemorróidas.