Se eu tomar creatina e proteínas (whey) por um tempo e depois parou de tomá-los, posso engordar?

  • 5 respostas
  1. Olá lelvo aprox. 1 ano e meia milímetros dando o ginásio do gelo primeiro ano para diminuir o peso d, o resto para mantemerme atrás, que ia como eu não vejo o que você carrega os músculos d kiero Aora é testar a aunq proteína e creatina a vdd eu tenho um pouco de medo d gordura (que era antes) od deixe d tomar suplementos e drasticamente engorda
    que pode acontecer se eu perder e ainda vai algym?
    pelo tratamento cierot d ir quatro dias por semana d asas Luensa ajueves. obrigado!

  2. Olá, eu já respondi a sua pergunta por e-mail.

    Olhe creatina proteína e eu acho que seria um desperdício para levá-lo junto, se você tomou a creatina convinar podrais com L-carnitina ou POLICONATO CHROME para perder peso e ganhar força,

    Em vez de proteínas é um construtor muscular, e com mais massa muscular, pois é óbvio que você pode aumentar as cargas e você vai ser mais volumoso.

    Com relação a ou te diz esse cara que respondeu primeiro ou segundo, nno lembrar. Eu só quero dizer que a loja é chamado de GNC e GMC.

    Outro ponto é que a creatina é tomado de preferência antes da atividade física por 30 minutos antes memoento de energia para descarregar física. após ter é um desperdício e que a actividade física e passo, que é tomada depois de que, para melhor proteína resultados tem sido isolado a partir de soro de leite (que a proteína de soro de leite e diferente), pois o organismo está a tentar compensar os nutrientes perdidos e da primeira ingestão de proteína é melhor assimilado pelo organismo, como eu disse a você consumir de preferência com água ou leite se GNC.

    Porque a marca GNC é muito bom, também é claro a qualidade prowinner bom.

    Perguntado por GAINER gnc, ou massa MEGA, mas eu sou mais o ganhador.

    Escreve-me que você decidiu comprar.

    Até então.

  3. veja se você tomar suplementos e não pare de tomar-lhe a ganhar peso. Pelo contrário. suplementos fazer você ganhar peso.
    Eu recomendaria que você tomar creatina. Você vai para a academia, fazer a sua rotina adequada para aumentar a massa muscular (solicitasela seu instrutor) e no final do treinamento que você vai tirar o líquido creatina (você compra em qualquer loja que se dedica a isso, eu recomendaria o GMC).
    Creatina que vai fazer é nutrir o seu músculo e ajudá-la a crescer. mas você tem que ser consistente com sua rotina. Você não olvidez cardiovascular e abs.

  4. se você parar de tomar não vai acontecer.

    Suplementos são apenas isso. "Suplemento" da dieta. se você parar de tomar a dieta, você terá um mais pobre do que rekiero ke o seu corpo e você vai perder massa.

    Você engordar gordura se você comer mal.




    saudações.

  5. Claro que você não vai engordar se parar de tomar, a única coisa que vai acontecer é que você perde os efeitos do ganho de volume e força que a creatina que você fornece.



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