É ruim para tomar banho depois de fazer exercício?



  • Ouvi dizer que é que você tem que esperar um pouco para tomar banho e outros dizem que você deve fazer assim que terminar de se exercitar. Mas eu quero responder de acordo com suas experiências e que eles sabem.
  • nenhum amigo em tudo, bem, talvez se você exercitar o corpo quente e, em seguida, depois de entrar no chuveiro de água muito fria, talvez, mas não, cuida de restos de exercícios, deixe-o sentar e esfriar seu corpo, então Entre em Baar, como deses água quente ou fria, se você não fez, mas que se sente rico, eu te digo que eu faço depois que eu exercer e vou baoy pleno andamento, agusto descontraído, super- , lleba como 3 anos com esta rotina, não há nada de errado com o amigo não se preocupe, folhas, sorte com seus exercícios
  • Instructor'm montanha
     e de Pequeo've aprendi que é saudável tomar banho imediatamente após completar um exercício, e seque bem a despus em roupas secas.

     Pessoalmente, eu banho de água gelada, inverno e verão, e eu sempre fazê-lo dessa maneira, não me frio, e eu ganhei uma maior resistência ao frio, ao ponto que no inverno, camisa e de uso único um polar, enquanto o resto vai com casacos, cachecóis, camisas, roupa interior longo YMS suéteres.
  • se estes quente depois de fazer ginástica
     e você vai Baar com água fria para esfriar você também esperado.
     despus e regar
     mas melhor um pouco cedo aserlo
     porque você consegue através do suor
     sal e toxinas que prejudicam o corpo agarrando
     e baarte não rpido
     ou baarte
     Então pegue seus poros entupidos e, por vezes, por
     provoca cravos.
  • chuveiro não faz você apenas dao após o exercício ou pelo menos você Baes com água gelada, que faz expondo ar ruim que siiii após o exercício que pode levá-lo até a morte para que você possa esperar um tempo até sela os poros e você Baas Baas ou você tocar a água fecha os poros dá lembra mismooo isso, se não expor áreas frias, e ao ar livre
  • não, eu não acho que uma pessoa transpiracon xq enquanto você se exercita
     que ocorre na pele ou corpo e se você pode ter frio doente e, ao invés, se você tomar banho e você vai Kedas ffresca e confortável.
     e eu acho que é um feio sencasion qdarte odor da transpiração cn
     jajajajajaajajaja


     um beijo


     noo creoo para fazer o mal
     tchau!


     sorte espero que você encontre a resposta, mas para mim não é!
  • instrutor recomendou que nós, como acaba exercício baaramos que não, mas lembro de seu nome ácido se acumula nos músculos e, portanto, elevada corpo dói quando você vai não para descartá-lo pior disse mejro um especialista
  • Quanto ao que eu entendi é ruim, pela mudança de temperatura.
     Te saber que as variações de temperatura são aqueles que produzem os cortes famosos infelizmente digestão.
  • Minha avó sempre disse, ouvi recentemente vêm para brincar de pebolim e agora você está entrando no chuveiro, você é esperado para resfriar o corpo que você vai estar estourando pulmões hahaha talvez seja verdade
  • porque eu tenho de ir ao ginásio, 8 meses e minha rotina é após o exercício fico 20 minutos na sauna e depois eu ba; oy nunca me fez dar, ou
  • se você pode, mas tente não baarte água fria baar nem tomar após o exercício porq Osin não nd o exercício terá servido como o corpo e deixe esfriar para perder calorias
  • NÃO. basta lavar com água quente e colocá-lo bn suprr!

     X pelo menos ele funciona para mim
  • não é ruim, mas se você acabar comendo Cundo ruim
  • porque eu não acho que vou fazer dao baaba após cada rotina
  • Eu acho que você deve descansar por um tempo e então se você Baas
  • porque se seus músculos estn quente e, eventualmente, você pode causar reumatismo não idealmente esperar alguns minutos fora de gim Deves temines como um treino como o tempo dentro e fora não é igual