Remédio caseiro para um nervo comprimido


Um nervo comprimido é causada pela pressão para uma raiz nervosa por tecidos circundantes, como ossos, cartilagens, músculos ou tendões. A pressão impede a função do nervo, causando dor, dormência, formigamento ou fraqueza. A dor pode ocorrer numa área localizada ou irradiar para as pernas. Nervos comprimidos normalmente se originam nas costas ou no pescoço.

Alongamento

Nervos comprimidos são geralmente sendo empurrado em cima de uma hérnia de disco ou esporão ósseo. Com o alongamento, o nervo é ligeiramente ampliado e do esporão ósseo ou hérnia de disco é retirado da raiz nervosa. Isto significa que não há mais uma compressão causando a dor. Durante o alongamento endorfinas são liberadas que normalmente ajudam no alívio da dor. Não estão de volta numerosos e exercícios para o pescoço que pode ser feito para aliviar um pouco a dor causada por um nervo comprimido em qualquer área. O trecho mais comum para um nervo comprimido levando a dor nas costas é o trecho de extensão lombar. De acordo com a Universidade de Columbia Departamento de Neurocirurgia, Deite-se de barriga. Prop-se a si mesmo em seus braços, com os cotovelos diretamente abaixo de seus ombros. Deixe os braços apoiá-lo e deixar a sua volta e estômago relaxar e afundar em direção ao chão. A massagem também ajuda a esticar os músculos e ligamentos que podem ser apertada a partir de espasmos musculares e do nervo comprimido. Pescoço comum alongamento inclui mover a cabeça para frente e depois para trás e para os lados.

Compressa quente ou fria

Compressas quentes e frias também ajudar com um nervo comprimido. Compressas quentes melhora a circulação na área afetada e diminui a dor. Compressas frias diminuir a quantidade de inflamação na área. Coloque uma toalha molhada no microondas para fazer uma compressa quente. Não excessivamente aquecer a toalha, de modo que não haverá qualquer queima a pele. A compressa fria é geralmente um bloco de gelo. Apenas uma das compressas pode trabalhar. Se só um dos deixar a compress sobre a zona afectada durante 15 a 20 minutos de cada vez. Se ambas as compressas trabalho você pode alternar os dois por 15 a 20 minutos cada.

Descansando

Na maioria das vezes, o pinçamento de nervos são agravadas pela atividade. Atividades agravar o nervo, que pode já estar inflamado e causar a liberação de mais dor. Descansando permite que o corpo para ir através de seus processos naturais de cura, sem colocar qualquer pressão ou estresse adicional para os nervos. Os nervos são capazes de acalmar e permitiu tempo para curar. Descansando pode incluir sentado ou deitado. Algumas pessoas podem achar que é melhor ficar dependendo de como seus corpos respondem ao nervo comprimido. Certifique-se de evitar o levantamento de peso, dobrando na cintura, e sobrecarga de chegar.