Natural Remédio caseiro para asma


Enquanto a respiração problemas que resultam da asma não pode ser curada, muitos remédios caseiros oferecem maneiras naturais para prevenir ou reduzir a freqüência de sintomas de asma, como tosse e respiração ofegante. A Fundação Mundial da Asma, observa que o auto-cuidado prescrito pelo seu médico pode estender-se a partir de função pulmonar apenas monitorar a tomar a medicação diária. Você pode aumentar este regime com remédios em casa e mudanças no seu estilo de vida para controlar a asma causada pelo exercício exposição a substâncias químicas ou alergias.

Stress Management Practice

Muitas condições de saúde são agravados por distúrbios emocionais, e os sintomas de asma podem ser precipitados por suas reações ao estresse bom ou ruim. Segundo a Associação Americana de Pneumologia, explosões emocionais de rir de chorar pode desencadear um ataque de asma. Escolha uma técnica de alívio pessoal estresse para a prática diária. Yoga, um banho quente ou um passeio com o cão pode ajudar a equilibrar dia da vida a pressões dia.

Exercício para a Saúde

Mesmo se a sua asma induzida pelo exercício é, os médicos do Mundial da Asma Fundação incentivá-lo a fazer exercício físico diariamente dentro de seus limites. Preservar sua saúde all-around suporta o seu sistema cardiopulmonar, para ajudar a controlar a asma. Os médicos da Mayo Clinic também que manter seu peso sob controle através de exercícios regulares é um caminho natural para reduzir a gravidade dos sintomas. Tosse, chiado e aperto no peito tendem a ser pior se você está acima do peso.

Prepare Sazonalmente

Controlar a asma sazonalmente utilizando meios naturais para proteger a sua casa e se contra as ameaças de inverno ou verão. A American Lung Association recomenda tomar precauções para prevenir gripes e resfriados no inverno. Estas doenças respiratórias são os precursores mais comuns para os sintomas agudos de asma. No verão, monitorar a contagem de pólen locais, e ficar dentro de casa em uma sala com ar-condicionado quando eles são elevados.

Lave Alérgenos

Durante a temporada de pólen ou quando você teve contato com um alérgeno, como poeira, pêlos de animais ou um irritante planta, tomar um banho noturno. A Academia Americana de Asma, Alergia e Imunologia, observa a importância de remover alérgenos do dia de seu cabelo, cílios e pele antes de ir dormir, quando sua eficiência respiratória pode cair um pouco. O banho é uma forma natural de manter poluentes fora de seu travesseiro, assim que você vai dormir melhor.

Qualidade do Ar de endereço

Revista de Saúde sugere a adição de um filtro HEPA para o seu condicionador de ar, ou usando um aspirador de ar ambiente para controlar a asma. Você pode comprar um aspirador de pó com um filtro semelhante, ou você pode deixar essa tarefa a alguém empoeirado com pulmões saudáveis. Não se esqueça da qualidade do ar em seu carro. Mandar alguém para aspirar isso para você, ou usar uma máscara de filtro para prevenir os sintomas da asma se você deve fazê-lo sozinho.