Remédio caseiro para a tosse seca com refluxo ácido



Doença do refluxo gastroesofágico, também chamado de DRGE ou refluxo ácido, é uma condição na qual o conteúdo líquido do estômago faz o backup, ou refluxos, para o esôfago. O líquido pode inflamar e danificar o revestimento do esôfago e causar dor ou desconforto no estômago, no peito ou garganta. Ocasionalmente, o refluxo pode também resultar em tosse seca. Felizmente, existem maneiras de aliviar a tosse causada por refluxo ácido, sem recorrer a medicação.

Elevar

O refluxo é mais provável de ocorrer quando você está deitado, já que a gravidade não está se opondo o refluxo. Além disso, a falta de gravidade permite que o líquido refluído viajar mais para cima do esófago e permanece no esófago mais tempo, provocando tosse. Os sintomas podem ser aliviados pela elevação da parte superior do corpo na cama, colocando blocos em pé da cama na cabeceira da cama, ou dormir com a parte superior do corpo em uma cunha. Esses truques manter o esôfago acima do estômago e restaurar parcialmente os efeitos da gravidade. Certifique-se de elevar a todo o corpo superior, e não apenas a cabeça.

Dieta

Certos alimentos agravar os sintomas da DRGE e devem, portanto, ser evitado. Estes alimentos incluem alimentos gordurosos ou fritos, hortelã ou hortelã, óleos, leite integral, creme de alimentos ou sopas e chocolate. Boas escolhas alimentares incluem produtos de baixo teor de gordura, maçãs, melões e morangos, baixo teor de gordura da carne e de aves, e de baixo teor de gordura pães e grãos. Além disso, eliminar bebidas que vai irritar o estômago, incluindo café, chá e outras bebidas com cafeína, e sucos cítricos, incluindo laranja e grapefruit. Coma várias pequenas refeições ao longo do dia em vez de duas ou três grandes.

Mudanças de estilo de vida

Fazer outras mudanças de estilo de vida simples irá ajudar a evitar a tosse causada por um DRGE incendiar-se. Se você está acima do peso, chegar tão perto de um peso saudável possível. Peso extra faz pressão sobre o estômago, o que pode irritar os sintomas. Evite mascar chiclete ou chupar rebuçados, o que aumenta a quantidade de ar ingerido, agravando a sua condição. Use roupas folgadas e tente não dobrar depois de comer. Pare de usar o tabaco em qualquer forma. Fumar relaxa o esfíncter inferior do esôfago, que permite vazamento de ácido do estômago para o esôfago, causando dor e tosse.