Remédio caseiro para retenção de água


Retenção de água, também chamado de edema, resultados de excesso de líquido no corpo, que provoca inchaço, edema ou inchaço. Muitas condições podem afetar a regulação do rim fluido. Por exemplo, de acordo com a Clínica Mayo, os desequilíbrios hormonais que ocorrem durante o período pré-menstrual geralmente causam a retenção de água nas mulheres. Edema pode também resultar de problemas médicos, no entanto, tais como a insuficiência cardíaca congestiva ou insuficiência renal. Alguns remédios podem afetar negativamente a problemas médicos, para falar com o seu médico sobre o tratamento adequado.

Hidratação

A desidratação provoca retenção de água, pois coloca o corpo em modo de sobrevivência. O corpo hesita liberando armazenada água porque não está sendo hidratado suficiente. Beber mais água pode pode promover a micção e restaurar o desequilíbrio de fluidos. De acordo com o 1801 Remédio caseiro por Digest do Leitor, de duas a quatro xícaras de chá de dente de leão por dia pode expulsar o excesso de água devido ao seu efeito diurético natural.

Dieta

Uma dieta composta de alimentos com alto teor de sódio, ou sal, provoca retenção de água. Beber mais água também pode ajudar a eliminar as excesso de sal no organismo. Ao mesmo tempo, recebendo muito pouco potássio pode contribuir para um desequilíbrio de fluidos, bem. Digest do Leitor sugere aumento da ingestão de alimentos ricos em potássio para aliviar o problema. Estes incluem banana, abacate e frutas cítricas. Outros produtos hortícolas e frutas para adicionar à sua dieta são aipo, melancia e pepino que contenham produtos químicos diurético natural, bem como um alto teor de água.

Exercer

Segundo a família Doctor.org, um site da Academia Americana de Médicos de Família, edema muitas vezes provoca inchaço nas pernas e pés, especialmente depois de sentado ou em pé por muito tempo. O exercício físico regular para os músculos das pernas pode reduzir o inchaço, pois a ação de bombeamento dos músculos ajuda a empurrar o fluido para cima. A Clínica Mayo afirma também mulheres que se exercitam regularmente sofrem menos inchaço pré-menstrual e outros sintomas pré-menstruais.