Remédio caseiro para engordar as rugas no rosto


Assim, muitos cremes anti-rugas e loções estão no mercado, é difícil saber o que funciona eo que não funciona. Muitos produtos reivindicam para suavizar linhas finas e rugas e inverter o processo de envelhecimento. Tratamentos mais agressivos, como peelings químicos, dermoabrasão e cargas também estão disponíveis, mas eles tendem a ser caros e, por vezes, requerem tempo de recuperação. Pode ser uma boa idéia para tentar remédios caseiros primeiro.

Massagem

Duas diárias massagens faciais pode ajudar a eliminar rugas, de acordo com a Mãe Natureza site. Uma técnica de massagem é chamado tapinhas, que envolve tapa o rosto com o fundo de seus dedos. Faça isso por 20 segundos. A outra técnica é a liberação de rugas, que envolve a aplicação de pressão para a sua testa com a ponta dos dedos. Massagem em movimentos circulares em seu rosto para baixo para as maçãs do rosto. Faça isso por um minuto. Estas técnicas de massagem promover a circulação na pele.

Dieta

Dieta desempenha um papel crucial na prevenção de rugas. Uma dieta rica em zinco, selênio, vitamina C, ferro e gorduras monoinsaturadas pode ajudar a prevenir rugas e linhas finas, de acordo com o Journal of American College of Nutrition. Abacate, espinafre, brócolis, couve-flor, amoras, laranjas, amêndoas, azeite e castanhas são boas escolhas.

Vapor Facial

Vapor abre os poros, remove as impurezas e promove a circulação. Deixe a água correr até quente, fechar o ralo da pia, e preenchê-lo com água. Coloque uma toalha sobre a cabeça, inclinar o seu rosto sobre a água, e deixar o vapor penetrar a pele facial. Faça isso pelo menos cinco minutos por dia.

Exercer

Um regime de exercício diário estimula a circulação do sangue e suor, o que dá a sua pele um brilho saudável rosa. Escolha uma atividade que aumenta a freqüência cardíaca, como caminhada rápida, corrida, natação ou treinamento em circuito. Objectivo de obter pelo menos meia hora de atividade moderada na maioria dos dias da semana.

O que evitar

Exposição ao sol e fumar causar rugas prematuras. Usar roupa protectora e protector solar se você deve estar ao ar livre por longos períodos. A nicotina do cigarro provoca constrição dos vasos sanguíneos, o que dificulta a capacidade de nutrientes para atingir a sua pele. Se você fuma, pare. Se você não fuma, evite áreas onde estão expostas a fumaça de segunda mão.