Quantos copos de água por dia é recomendado?

  • 16 respostas
  1. Olá Não alguns copos por dia eu tenho que beber a minha dúvida é beber água 2L que é uma garrafa de Coca cheio de água mas eu tenho que beber garrafa haha em um dia? ?

  2. Sim, é aconselhável a ingestão de 1, 5 a 2 litros de água por dia, o equivalente, no caso de 1, 5 de 6 copos de água e para 2 de 8 copos de água porque os vasos são geralmente 250 cl.
    Espero que ajudou, e não se esqueça que o verão é super importante para atender a necessidade de água, pois é o momento em que precisamos de mais e por isso evitar a desidratação.

  3. Bem o que eu sempre recomendo é 8 copos. mas melhor decisão de acordo com a forma como o seu corpo vai pedir. Não exagere ou limitar-se.

  4. como você precisa ..

  5. O mínimo é de 8 copos.
    mas pode ser mais se você faz atividade física depende, se você é alguém que já anda muito e suor. tais casos, pode ser de até três litros por dia tranquilamente. Organismo si mesmo, porque você beber mais demandas de água. Quero dizer, obviamente, tomar água sem açúcares ou filtro ou refrigerante, nada (exceto no café da manhã como se). nesse caso, não seria de modo vantajoso, pode induzir ganho de peso e não seria tão boa como a água.

  6. 8-6 xícaras de Cuidados, água potável saudável será fornecido a cada dia, e que a maioria dos médicos recomendam, dependendo do peso e idade são 2 litros por dia, tomar menos do que isso pode lhe causar muitos problemas, mas vai demorar mais do que transtorno alimentar pode ser considerado e, em alguns casos, muito mais prejudicial do que a descalcificação generarte você pode imaginar, o melhor é ir a um nutricionista e com base no seu peso, idade, altura e hábitos alimentares, bem como a sua actividade pode dar o recomendação exata que seu corpo necessita.
    Saudações e boa sorte

  7. oito copos de água, mas você deve considerar que 2 ou 3 litros por dia é recomendado, observando que ninguém lhe diz alguma coisa e você também tem os copos de limonada, refrigerante, café etc você faz, então você pode ter considerado um refrigerante, uma xícara de café, ou outro líquido e beber os 8 descuentas óculos. durante todo o dia.

  8. Você tem que beber a quantidade de água o seu corpo lhe pede, por que você tem sensores (fome, sede, temperatura, coceira, dor, etc.) Que detectam e alertá-lo quando há uma deficiência ou excesso de algum elemento para o bom funcionamento do seu corpo é água bebida sede sem desnecessariamente forçando seu sistema urinário, começando com os rins, não cair em armadilhas do consumismo e mercadotectia

  9. 8 copos, como você diz, dois litros. Sim, mas não muito 8 copos por dia ... se você pode espalhá-los ao longo do dia ...

  10. O que levou o corpo

  11. o recomendado é 2 litros eqivalentes a 8 copos e tenta beber água antes de dormir é bom para sua pele

  12. Dois ou três litros de água por dia .. calculalo de óculos: D

  13. 8 copos de água ou o que é o mesmo 2 litros por dia

  14. se litros.Toma dois recomendado que t seu corpo pedir

  15. parece muito
    óculos não poucos
    mas várias garrafas de água são buenismas
    perder muito peso, se você beber água
    é sério

  16. 8 copos são recomendados, mas depende das circunstâncias, alimentar e climática e da quantidade será.
    chão frio, por exemplo, leva menos do que isso, mas em terra quente pode demorar o dobro.
    e se o alimento contém uma grande quantidade de sal, porque é preciso de mais água.



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