Quais são os alimentos que contêm sódio?

  • 4 respostas
  1. Olá, gostaria de me dar uma mesa ou algo para me mostrar a quantidade de sódio que são os alimentos mais comuns na Argentina

  2. Os alimentos mais elevados em sódio:

    Alimentos enlatados
    Caldos/sopas
    Menudo
    Legumes
    Nopales marinado
    Sucos de vegetais
    Carne
    Atum
    Pimenta
    Feijões
    Soro de leite coalhado
    Queijo
    Pudins instantâneas
    Jantares congelados
    Refeições embaladas e acompanhamentos
    Sopas instantâneas
    Pães e biscoitos de fermento em pó
    Panquecas/waffles
    Biscoitos
    Lanches salgados
    Batatas fritas, torradas, bananas
    Nozes e sementes
    Salgadinhos
    Salgadinhos
    Torresmos
    Snacks
    Peixe salgado e seco
    Carnes curadas
    Presunto
    Bacon
    Salsicha
    Enchidos
    Pastrami
    Carne em conserva
    Cachorros-quentes
    Frios
    Cecinas
    Peixe e carne
    Fumado
    Caranguejo
    Pepinos, patas com vinagrete e outros alimentos em conserva
    Azeitonas
    Molhos sobre vendido ....

    Ketchup
    (Ketchup, em Inglês)
    Mostarda
    Molho
    Molho inglês
    Molho de churrasco
    Molho para salada

    E sobre os codimentos:
    Limão-pimenta
    Sal marinho
    Sal cebola
    Alho sal
    Sal temperado
    Sal de aipo
    Amaciadores de carne
    Glutemato
    monossódico (MSG, em Inglês)
    Tempero pacote
    Consommé
    Atenciosamente
    Bertha

  3. A maioria dos alimentos em seu estado natural contêm sódio, algumas pequenas quantidades, como frutas e legumes, outros valores mais altos como certas carnes (porco), vísceras (rins, fígado), frutos do mar, etc (ver tabela teor de sódio alimentos). Além disso, o sódio que consumimos vem principalmente de alimentos processados por seres humanos porque eles são especialmente ricos em sal.
    Outros alimentos ricos em sódio e são usados com freqüência em nossa cozinha são os intensificadores de sabor, como sopicaldos, ketchup, mostarda, picles.

    Não se esqueça que as nozes contêm uma grande quantidade de sódio e deve ser suprimida em pacientes hipertensos.

  4. Eu enlatada, que tem muito conservadores, sopas tal embarcação, de modo quase tudo processado, o mais naturalmente isso tem menos sódio de alimentos, o melhor que você pode fazer é antes de consumir o alimento rótulo uma boa aparência, ele diz de sódio tem tanto, eu acho que recalls são cerca de 5 g de sódio por dia



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