Como posso diminuir a quantidade de ferro no sangue?

  • 3 respostas
  1. Existe uma dieta?
    Q? Foods tem ferro?

  2. Dieta pobre em ferro
    O ferro é obtido a partir de alimentos na nossa dieta, mas é absorvido apenas 1 mg de ferro por 10 ou 12 mg de ferro ingerido. Uma pessoa que não pode seguir uma dieta equilibrada, rica em ferro pode sofrer de algum grau de anemia ferropriva.



    A dieta baixa em ferro podem ser encontrados em batatas, vegetais leite, ...


    Especialistas dizem que a saúde de vegetarianos é bom. Apenas problemas são vegetarianos puros, como pode haver algumas deficiências de nutrientes, carente de certa aminoácidos essenciais de ferro, e vitaminas B2, B12 e D.

    A vitamina B12 está disponível no homem vegetal adquire por comer carne, leite ou ovos. Além do leite e os ovos são a principal fonte de cálcio, por isso, se você não comer é a falta deste composto. Além disso, o teor de cálcio consumido por outras fontes não assimilados porque eles podem tomar a vitamina D, o que é essencial para a absorção de cálcio.

    Outra deficiência na vegans é a dificuldade em adquirir ferro de qualidade, porque o conteúdo em vegetais é absorvido deficientemente. O melhor de ferro está presente na carne e gema de ovo.


    não qualquer dieta específica, mas você sabe, fazer uma dieta vegetariana, que está levando a baixa de ferro ... tods formas de visitar um médico!


    sorte =) eu vejo o médico que você mbn aaconsejara

  3. lentilha comer menos!
    XDXD
    PrGunTa porque o seu médico



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