Como fazer músculos rapidamente?

  • 6 respostas
  1. ir para o gim, mas porque eu coloquei algo básico e claro depues rotina aunmentan mas eu quero fazer, mas não tenho músculos rápido de usar anabolizantes, se você não pode me dar uma dieta ou algo para comer e assim desenvolver rápido masamuscular, nariz algum sereal ou liquefeito de venda ou algo melhor se minha própria experiência.

  2. Comida simples não vai Asher músculo rápido você tem que fazer proteínas musculares, mas kieres rápido a tomar creatina e glutamina (NO anabolizante), estes ajuda Asher músculo forte muito rápido

  3. Ela exige uma dieta saudável das refeições 5-7 (boa relação) por dia, que são ricos em proteínas e carboidratos, bem como o exercício frequente e pesos (olho não, atletismo, para ganhar peso nos músculos). Você não precisa de um mundo de lixo ou comida gordurosa, muito menos comer coisas doces.

    Nem correr para comprar todos os suplementos que você vê anunciado ou recomendado, muitos só fazem esvaziar suas bolcillos e ver os resultados em você.

    O exercício freqüente regularmente faz você mais fome e comer rações mais comida. Que se você preferir sempre preparado em casa.

    Se você realmente quer definir os músculos precisam de um plano de dieta e treino todos os dias para alcançá-lo.

    Verifique o seguinte blog:

    http://culturismo-en-linea.blogspot.com/

  4. dieta, basicamente, não se apegue a uma dieta rigorosa, informar e
    Use o bom senso e alimentos a cerca de 5 ou 6 vezes por dia, soa mais simples do que realmente é, e se livrar de anabolizantes, porque que os músculos rapidamente como você vêm você vai deixar de ir quando e se você seguir executar assumir riscos que acabam por não justificadas.

  5. Os músculos não são rápidos, você tem que manter-se ir para a academia, com esforço e dedicação você pode ter músculos sem o risco de ir rápido, como eles iriam se utilizar dieta ou anabolizante.
    Ponte exercício e vê-lo a cumprir sua missão.

  6. Exercícios anaeróbios têm



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