Quais alimentos são engorda?

  • 18 respostas
  1. Olá, gostaria de me dar uma lista de todos engorda, alimentos frutas, legumes etc, se você também pode lista de alimentos engorda alimentados (altura é de 1, 62 e peso 48 kl)
    Gostaria aumento de 10 kl em um mês

    bom é o grave agrada muito, se eu pegar minha resposta chaoooo

  2. Olá,

    O que precisamos não é de gordura, porque você pode fazer um monte de danos (incluindo hipertensão arterial, risco de câncer, diabetes e tudo o que isso implica). O que você precisa é aumentar a sua massa muscular por 10 kg, além de ganhar peso, forma saudável de carregá-lo e não apenas colocar-se Bofo.

    Para ganhar peso dessa forma, você deve comer alimentos ricos em proteína e gordura insaturada e exercícios de tonificação que você deve fazer seus músculos, mas não queimar a gordura em excesso.

    Quanto aos exercícios, sua melhor opção é a natação, ginástica (push-ups e sit-ups) e os pesos, porque isso está funcionando muscular e melhorar seu condicionamento físico. NÃO fazer aeróbica, spinning ou simplesmente caminhar, porque isso vai fazer você perder peso.

    Quanto à comida, você pode começar com o peixe, marisco, carne vermelha, qualquer farinha contendo (trigo de preferência) como pão e tortillas, produtos lácteos, como queijo, iogurte, creme de leite de castanha, açúcar e todo . O óleo de chocolate, abacate e azeite pode complementar sua dieta. Não coma frituras, alimentos muito doces, carne de porco ou salsicha porque isso vai aumentar o colesterol, sódio e açúcar a níveis perigosos - especialmente para o seu baixo peso.

    Com isso, você pode alcançar dois objetivos: aumentar 10 quilos de peso e ficar "mamey" sem prejudicar o seu corpo. Isso se: ir devagar porque é mais difícil de ganhar peso para abaixá-lo, não desanime se você levantar menos de um quilo em um mês, você vai ver que se você queria que fosse feito em cerca de seis meses, você já carregou os "quilos extras menos" .

    Saudações.

  3. Abril Olá você escreve, você tem um monte louco, você pode comer qualquer coisa e não ganhar peso, eu medida 1, 79 e peso 72 quilos e eu não posso ir para lá, eu sempre tento tomar cuidado para não ficar gordo, PARABÉNS, bem vamos Para a questão, os alimentos engorda é macarrão, batata, pão, chocolates, etc creme de carnes, Sorvete, hummmm, queijos gordos, se tudo SEGUROS esta duplamente vem o VAS de conseguir, mas se contestura é ser magra, para que problemas você um grande beijo e boa sorte com o seu peso, mas não exagere olho, um coração chauuuuuu de conselho

  4. Enquanto a maioria dos alimentos com mais calorias de gordura muito mais:
    O mais engorda são gorduras (lipídeos), açúcares (carboidratos) e amidos (hidratos de carbono).

    Mas veja uma coisa: você pode ganhar peso de duas maneiras e um som louco por isso, se você quer um engondar maneira saudável não recomendo os glusidos lipídios muito menos.

    Uma boa forma é comer carboidratos suficientes como espaguete. Boa come o suficiente e você começa a dormir e, portanto, não usar a energia destes alimentos.

  5. e se um pouco de gordura. Osin yevar vai de vento.
    jaksjakjsk.
    eeeeeeee comer tudo o que encontrar apenas.
    mas o que eu recomendo é comer mais alimentos com pão. pão saudável.
    e frutas que são mais engorda desen você mais gosta "bananas"
    Espero que minha resposta lhe ajudou aya

  6. MIRA-todo o foco em alimentos e se você tiver bons hábitos na alimentação, convinado com alguns exercícios, vai mantê-lo em bom peso, comer equilibrado e você pode comer de tudo, mas pouco, 5 veses o seu dia e suplementos alimentares suplementos naturais que ajudam a regenerar o seu corpo, para o que você exagere ser removido do seu sistema, abraço saudações MÉXICO,

  7. sorvetes, doces, tortilhas, refrigerantes, chocolate (umm quue Rico)
    e comer em grandes quantidades

    Pd: x qual seria o seu peso e você quer aumentar ... hehe!

    Nozz Vemozz! Chau!

  8. nenhum alimento gordura somente Exes

    o que são lixo engorda

    Los Panchos
    hambúrguer
    fritos coisas
    Milan
    Batatas fritas
    oh e pão rl
    chocolates
    macarrão
    gordura
    quase todas

    emm se você comer apenas um poko de isto acompanhado por gorduras vegetais diminuem consideravelmente

  9. doces são bons,
    farinhas
    Batatas fritas
    pastelaria
    comida corriqueira
    Rice ...
    mais gordos refeições lixo basicamente bons, cuidar e comer tudo o que você pode comer bem mais fácil engordar ....... beijos muak.

  10. junk food! como:


    Cachorro-quente

    Aburguesas

    Pizza

    Batatas fritas

    E tudo o que vendeu na rua!

  11. O alimento que contém gordura em excesso e é o mais farinha de engorda. Lembre-se de querer é poder.
    SORTE!

  12. muita farinha, não comer fora engordarte grsas xq vai entupir artérias. mejos farinha, pães, massas etc

  13. Slimline qualquer alimento que só vêm JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA ENGORDA

  14. você não ir ao jardim de infância, toda a comida engorda Exes

  15. gordos de açúcares e amidos gorduras ..

  16. todos os alimentos que contenham gorduras açúcares e farinhas

  17. alimentos como pães rosquinhas trans etc

  18. tudo o que são saborosos,



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