Como perder o nervosismo?


  • 5 respostas
  1. Segunda-feira eu tenho uma dissertação em Inglês, e são muito bem o que eu digo, mas quando eu ficar na frente, se eu não usar branco a tremer-me mãos empiesan e isso é totalmente chato, você sabe como perder esta senación, para que eu não me incomodaria com a dissertação?

  2. Faça o seguinte
    imaginar que estamos todos nus.
    e é isso.

  3. Receio ecenico é algo que nunca vai faltar lol ... Se eu aprendi a ficar diante de uma platéia e ouvir muitos oradores é que o medo nunca é perdido simplesmente domina.
    Sinto que é normal para que não se preocupe em estar nervoso, agora o que fazer para Deves mestre está perfeitamente controlar o que você faz ou diz, aprendertelo perfeitamente sem deixando lacunas, porq o que faz você dominar uma exposição ou público é "Certifique-se que você diz e não se esqueça de si mesmo" ..... para e outra coisa, muito praticado lol .... Sorte!

  4. Não lute contra a ansiedade que sente, porque isso você está reforçando, mais e mais, a idéia é tentar "observar" e perceber que, na realidade, não acontece nada, mas essa sensação incômoda de que você sente e não pode danificar se você deixar

    É como quando você não consegue dormir e só pensa em dormir, tudo que eu vejo é ficar acordado, no entanto, quando você esquece que não me importo e você está dormindo ...

  5. Não sofro de que, mas apesar de tudo é normal, deixe-me dizer-lhe que não é removido, mas se você pode controlar e ter certeza do que você está dizendo, se você sabe bem o assunto acalmar quando você vai para expor seus medos respirar profundamente por 10 vezes antes de falando vacito você pode tomar uma água cheia frio com açúcar. Sueret e tranquilidade que você vai ficar bem.



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