O que contém zinco?

  • 4 respostas
  1. bem, eu tenho 15 anos e mais kiero crescer poko (Mido 1,70) x k kiero que me dizem que frutas, vegetais, ou alimentos que contenham zinco (zinco q ontengan suficiente) agradece antecipadamente

  2. Quais são alguns alimentos que são boas fontes de zinco?

    O zinco é encontrado em:

    Grãos integrais
    Cereais enriquecidos pequeno-almoço
    Carnes, aves, frutos do mar e
    Produtos lácteos
    Produtos de soja
    Legumes
    Abaixo está uma lista de alimentos que são fontes de zinco bom, com a quantidade de zinco que cada um contém.



    Miligramas por Serviço de serviço

    Pães, grãos e cereais
    Cereal vida 1/2 xícara 4,1
    Cheerios Cereal 1/2 xícara 2,1
    Trigo mourisco (trigo mourisco) 1/2 xícara 2,0
    O grão de trigo 1/2 xícara 3,0
    2 colheres de sopa de gérmen de trigo 2,3

    Carnes, aves, frutos do mar e
    Bife do lombo (lombo) 3 onças 5,6
    Magra hambúrguer 3 7,0 oz
    Peru, carne escura 3 onças 3,8
    3 peito de frango 0,9 oz
    Camarão 3 onças 1,3

    Legumes
    Grão de bico 1/2 xícara 1,3
    Feijão 1/2 xícara 1,0
    Lentilhas 1/2 xícara 1,2

    Coisas de soja
    Soja 1/2 xícara 1,0
    Soynut (soynuts) 1/2 xícara 2,7
    Tempeh 1/2 xícara 1,5
    Tofu 1/2 xícara 1,0
    Proteína vegetal texturizada 1/2 xícara 1,4

    Legumes
    Milho 1/2 xícara 0,9
    Ervilhas verdes 1/2 xícara 1,0
    Legumes Mar 1/2 xícara 1,1-2,0

    Laticínio
    Vaca de leite 1 xícara 1,0
    Queijo cheddar uma onça 0,9
    Ricota 1/2 xícara 1,5
    1 xícara 1,8 Iogurte



  3. O zinco é uma das mais de 80 enzimas conhecidas. Estas enzimas funcionam em conjunto com as células vermelhas que transportam o dióxido de carbono dos tecidos para os pulmões.
    Assim, eles têm algumas propriedades, como a que está em causa reacções antioxidantes, mantém o bom funcionamento do sentido do gosto e do cheiro, promove o crescimento e desenvolvimento normais do corpo, ajuda a curar feridas, suporta o crescimento fetal normal , ajuda a sintetizar ADN e ARN; favores divisão, a reparação e crescimento das células, mantém níveis normais de vitamina A no sangue, estimula o sistema imunológico em pessoas com deficiência de zinco, a doença de Wilson tratada.
    Também foi dada a capacidade de promover a fertilidade e aumentar a capacidade de concentração melhorou na memória recente.
    Em zinco consumo é indicado para pessoas com doença de Crohn ou doença celíaca, crianças com acrodermatite enteropática e também para aqueles que sofrem de diarréia crônica. Também para aqueles que tomam diuréticos, para aqueles com queimaduras ou feridas, para aqueles que foram recentemente submetido a uma cirurgia, para os doentes crônicos, 55, alcoólatras ou pessoas que abusam de drogas, e para aqueles que precisam de ingestão nutricional acima do que usual.

  4. Olá!

    Checa este produto xk Akii não vêm informações muuch!
    Sorte!
    salu2
    ........

    http://www.ivu.org/spanish/trans/vsuk-zi ...

    ...



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