Um remédio para os sintomas da menopausa naturalmente?

  • 4 respostas
  1. Oi tudo, minha mãe é 49 e eu acho que ele tem os sintomas da menopausa, você começa muito forte e durável o período, dor de cabeça, quente, etc desânimo etc.

    Alguém pode me ajudar em me dizer remédios naturais para ajudar a controlar estes sintomas dele feio ...

  2. A maneira mais comum para aliviar estes sintomas são tratamentos hormonais, estes queda significativamente incomodados por alterações hormonais no corpo, no entanto, diz que pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares e câncer de mama e trazer efeitos como dores de cabeça secundárias e da pressão arterial elevada.
    Pela mesma razão, muitas mulheres optaram por alternativas naturais para combater os sintomas da menopausa com resultados.Una excelente dessas maneiras naturais para prevenir sintomas como ondas de calor, é o consumo de soja. A soja é uma fonte natural de estrogênio, que pode ser consumido tanto como suplementos vitamínicos, naturalmente, incorporando em nossa dieta soja ou seus derivados, como o leite de soja ou de dia tofu.Hoy medicina alternativa oferece tratamentos que ajudam a aliviar muitos dos sintomas da menopausa, tais como acupuntura e homeopatía.El exercício e relaxamento também são essenciais para enfrentar as mudanças que a menopausa traz. Yoga é uma excelente opção que não requer muito esforço de tesouraria, com suave, exercitando nossos músculos e ossos, enquanto relajación.El ensina técnicas de relaxamento é muito importante, é por isso que temos de tentar dormir adequadamente. Evite banhos quentes antes de dormir, assim como alimentos e bebidas irritantes, como condimentos álcool, café ou picante.
    Afrontamentos são um dos sintomas que podem ser mais irritante. Para diminuir a sensação de calor, procure usar roupas de algodão, especialmente na hora de dormir, o que permite maior fluxo de ar que temos quando usamos roupas sintética.Cuando sentir uma onda de calor é melhor não perder a sua paz e descanso respirar profundamente, se julgar necessário ou beber coisas frias que usamos blocos de gelo. Vamos usar esse tempo para identificar o que faz com que essas ondas de calor, pode ser de tensão ou de qualquer alimento, por isso sabemos o que temos evitar.Alternativas naturais como você são uma grande ajuda para aliviar os sintomas de menopausa, mas não se deve esquecer que a coisa mais importante é ter o conselho de um médico.

    Os sintomas
    Emocional: Muitas mulheres ficam mais sensíveis e nervosos. E, muitas vezes, sentem-se triste ou deprimido. Algumas das mudanças emocionais podem coincidir com situações da vida diária ou acreditam erroneamente que a vida sexual é longo e você está ficando mais velho. Transtornos emocionais podem ser reduzidos se a mulher começa a sentir deles sabe quais as mudanças que vêm com a menopausa, se você compartilhar as dúvidas com pessoas de sua confiança ou com outras mulheres que estão em uma situação semelhante, e se você tem o amor e o apoio de suas famílias.
    Física: O desconforto físico mais comuns são ondas de calor, que são como ondas de calor e que de repente no peito e no rosto, e fazer você suar e pele avermelhada. Ondas de calor podem ocorrer várias vezes durante o dia ou à noite, e pode estar presente por meses ou anos. Desconforto físico outras são palpitações. Eles são o coração nos sentimos mais fortes e mais rápidos. Quase sempre ocorre quando a mulher está cansado ou preocupado.
    Como aliviar o desconforto: Os desconfortos da menopausa não são perigosos e ir depois de um tempo, mas é bom saber como aliviá-los. Bons sites legais, bem ventilado, usar solto, calor, frio ajuda a aliviar as ondas de calor. Para reduzir palpitações é bom para sentar e descansar, tomar uma respiração profunda e chá de ervas como anis, hortelã, limão, laranja ou laranja azeda.
    Nós recomendamos uma dieta equilibrada, rica em vegetais, frutas, carne (2 vezes por semana), o leite e reduzir o consumo de sal, gordura, açúcar e café. Evite fumar.
    Mudanças no corpo: A bexiga caiu e útero queda e ruptura com ossos pequenos acidentes vasculares cerebrais, com problemas comuns na menopausa, como os músculos e os ossos se tornam mais fracos. A vagina fica seca, ele pode fazer você se sentir desconforto durante as relações sexuais, isso pode ser aliviado com um creme prescrito pelo médico. Para ajudar a manter os músculos e ossos, ela pode tentar tomar alguns cuidados muito antes de atingirem a menopausa: as entregas Distância, dois anos de distância, para que os músculos, especialmente a barriga, tem tempo para recuperar. Receber sol mais frequentemente, se não costuma fazer. Eles devem fazer um pouco de exercício, como caminhada é divertido e pode ser feito com a família ou amigos, mas sem fadiga.
    Gravidez após os 35 anos, e especialmente antes da menopausa têm um risco maior para a saúde da mãe e da filha ou filho.

  3. Milenrrama chás e cápsulas de óleo de prímula. O último alimenta-lhe a pele muito.

  4. Tofu é consegir é o leite de soja



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