O QUE PODEMOS FAZER PARA dormir?

  • 18 respostas
  1. se não algumas horas dormir bem e isso dói saúde ..

  2. fácil, lol pregado boa menina, mas você trouxe? dormir só precisa colocar a cabeça no travesseiro eo macho atrás do bug bate em você e você vai ver se está ou não dormir com hahaha tal injeção mordida
    Digo, se você dormir hoje!!

  3. Deixo aqui um bom conselho:
    receitas infusões relaxante e sedativo que podem ajudar quando você quer dormir.

    Leite e mel. Um copo de leite morno com mel antes de dormir é a mais popular e eficaz para conseguir um sono reparador.

    Valeriano. Prepare um chá com esta erva antes de dormir, é um sedativo natural.

    Flor da paixão. Esta erva atua da mesma forma que a valeriana. Beba um chá de flor de maracujá, todas as noites antes de ir dormir.

    Alface. Ferva o tronco de um pé de alface em uma panela pequena por 3 minutos. Sirva em um copo e beber.

    Laranja e limão. Ferva um pouco de água com alguns pedaços de casca de laranja ou limão. Despeje em um copo e beber. Ele é um relaxante muito boa.
    Óleo de sândalo. Neste caso, mas não está a ingerir por inalação. Coloque um pouco de óleo de sândalo em uma panela ou qualquer recipiente adequado com água quente. Em seguida, coloque em uma toalha em torno de sua cabeça e inale o vapor durante cerca de 5 minutos.

    Você também pode usar uma mistura de ervas. Aqui estão duas receitas.

    Remédio natural para a insônia:

    1 colher de sopa de lúpulo
    2 colheres de sopa de limão bálsamo
    2 colheres de sopa de paixão
    1 colher de sopa de cal
    1 colher de sopa de erva catnip

    Misturar todas as ervas e colocados dentro de um contentor selado.
    Toda noite, coloque uma colherada da mistura de ervas em uma xícara de água quente, deixe repousar cerca de 15 minutos. Coe e consumir.

  4. Se você acabou de colocar a cabeça no travesseiro e você começa a pensar em milhares de coisas que você não consegue dormir, que dormir fora de sua mente, no entanto, se você se sentar e não pensar em nada, mas completamente desgonsarte instantaneamente adormecer em menos de um minutos, agora, se você realmente sofre de insônia eu recomendo tomar água de camomila meia hora antes de dormir é bom, é melhor tomar pílulas .....

  5. você pode tomar um chá para ajudar a relaxar ou você pode tomar um banho quente antes de dormir ajuda a relaxar os nervos! * ou avião e encontrar um especialista e você avião médico para insônia! *

    beijos suertee *

  6. se machuca saúde

    mas se você usar o computador muito ou algum nintendo insone que não jogar

    se o café não toma muito café

    dormir e tomar alguns de vocês pensam anis

    ou dar um golpe na cabeça 'até que você esteja inconsciente hehe

  7. Claro, porque a sua mente e seu corpo não descansa de modo que você deve descansar, o que você pode fazer é consultar um psicólogo para ajudá-lo, talvez, dar medicamentos para ajudar a dormir, sorte e Feliz Natal

  8. Leite quente com conhaque! Você também vai encontrar muito rica e você estará dando não é um sonho ou se o chocolate hervidoo ...! também ajudaria a mudar a cama de colchão avecs x é que você não se sentir confortável e impede de dormir

  9. CUBITAAAAA! Você tem que parar de fazer algum amor e tentando dormir! MAS VOCÊ SERÁ MINHA RAINHA desnutrida!

  10. Não procure cubano sair de Cuba depois de dormir bem,
    Você pode tomar um comprimido de Valium ou talema.media horas antes de dormir horas dees e se você não anda de condução.

  11. Compre alguns clorofórmio na farmácia e ... bem, você sabe o que fazer. Saudações e Feliz Natal para todos no YR!

  12. é muito ruim, você não pode dormir todas as horas que cuidar de você e fazer uma pausa ..

  13. tomate um comprimido para dormir

  14. Um bom banho quente e um bom sexo, se possível, vá dormir em paz. Atenciosamente

  15. Leite de tomate com mel quente e açúcar.
    Então dormir bem

  16. fazer infusões

  17. porque você pode ter um copo de leite morno
    espero ajudá-lo ....

  18. Pílulas esxedaas :) mas não faz



Mais Perguntas: