Quais são os alimentos que ajudam o crescimento e ossos?

  • 10 respostas
  1. Alimentos que ajudam o crescimento são aqueles com proteína (carne, ovos, queijo, soja, leite e leguminosas esculpir) e aqueles que o ajudam a crescer o osso rico em cálcio, tais como leite, queijo ...
    Tudo isso combinado com um bom exercício ..............

  2. ovo, laranja, leite, etc

  3. leiteira.

  4. Olá eu sou mãe, mas acho que a melhor comida eo cálcio minha filha está fazendo sorte processo muito, mas não se posso ajudar muito

  5. alimentos que ajudam o crescimento dos ossos são aqueles que contêm um elevado teor de cálcio, tais como leite e queijo, e as proteínas que contêm, como soja, carnes vermelhas, carne branca (peixe), ovos, todos leguminosas e fortalecer com vitaminas, como as vitaminas contendo 11 supradin cinco minerais e três oligoelementos.

  6. Todos os alimentos ricos em cálcio e também recomendo que você dormir 8 horas por noite e uma soneca no dia de pelo menos 45 minutos ... fazer o leite de vaca ou de gergelim também ...

  7. Filhos? todos os vegetais verdes contêm uma grande quantidade de cálcio e, portanto, ajudar, você também pode dar o "óleo de tubarão odiado" contém uma grande quantidade de cálcio "
    Eles não tire suas sobremesas e doces completamente, como eles estão se desenvolvendo e precisa de calorias, se você eliminar todos os doces e calorias, pode retardar seu crescimento.
    Ensine-os de bebês a comer legumes, arroz e frutas é normal. O que comer de tudo. Mas comer
    para viver e não viver para comer.
    Também fazem em esportes, não importa o que, futebol, karatê, dança, etc. fazer exercício como a vida parte Dela, (e não se esqueça de aprender a beber água e não refrigerante)

  8. Eles são ricos em cálcio e proteína se você quiser ossos fortes não há nada como os alimentos ricos em cálcio, como leite e produtos lácteos,
    Mas leva em conta o crescimento, tais como feijões, fígado, e a maioria dos vegetais são ricos para a formação de novos tecidos e, portanto, para o crescimento humano. Então a comer legumes e leite.

  9. cálcio e de proteína, e não apenas para a proteína, mas também porque fortalece os músculos e ajuda o desenvolvimento do osso

  10. leite muito leite



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