Que os vegetarianos comem?

  • 27 respostas
  1. ,,,

    Apenas vegetais, daí o nome "vegetarianos"


    NADA DE PRODUTOS DE ORIGEM ANIMAL, peixe ou nada ...


    ..

  2. Legumes, frutas, tudo isto mas a carne animal, em vez comer carne de soja.

  3. PLANTA

  4. tudo, exceto a carne, peixes, carnes, etc ..

  5. alimentos saudáveis e não sofrem de doenças do respeito

  6. comer qualquer coisa a menos que sejam vegetal vegetariano especial que você é um deles, por acaso você gosta de sua carne e gordura saturada

  7. Como os ANIMALES.VEGETALES.

  8. Pediu para comer ... não perguntou como eles comem! ................ eles comem tudo o que é orgânico e que não prejudique os animais ....... que comer apenas coisas verdes

  9. tem? ? ?

  10. como o termo deve comer apenas vegetais, bem como fruitarians comer apenas frutas .. mas quando alguém diz que um vegetariano não é tudo o que você come é carne, que substitui-lo com "carne de soja" ... como acima mencionado

    Desde que você se juntou a este
    http://es.answers.yahoo.com/question/ind ...

  11. tudo o que você está comendo frutas e legumes, ervas, etc, nada vindo de animais e seus derivados ...

  12. v
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  13. Pirâmide Alimentar Vegetariana

    Um guia para escolher o menu do dia


    Grupo de gorduras e, óleos vegetais, açúcar e sal
    Uso insignificante

    Conteúdo Leite Grupo baixo ou nenhum teor de gordura
    lácteos substitutos grupo e fortificada
    2-3 PORÇÕES
    Moderar o uso

    Grupo de leguminosas, oleaginosas e substitutos da carne
    2-3 PORÇÕES
    Moderar o uso

    Grupo vegetal
    3-5 porções
    Uso generoso

    Grupo Frutas
    2-4 porções
    Uso generoso

    Grupo de pão, cereais, massas e arroz
    6-11 PORÇÕES
    O uso liberal



    Exemplos de porções e porções:

    Grãos (número um grupo de alimentos)

    6-11 porções de alimentos ricos em vitaminas e fibras.
    Exemplos: 1 fatia de pão, 1/2 xícara de arroz cozido, cereais ou macarrão, uma xícara de cereais secos, um bagel (rosquinha), uma tortilla e pão "pita".

    Legumes e frutas (número de alimentos grupo dois)

    5-9 porções de alimentos ricos em fitoquímicos e vitaminas.
    Exemplo: 1 xícara de salada de vegetais crus, legumes 1/2 xícara cozidos ou frutas, 1/2 xícara de vegetais verde-escuros e amarelo profundo, 1/4 xícara de frutas secas.

    Produtos lácteos ou de seus substitutos (comida número do grupo três)

    2-4 porções de alimentos ricos em cálcio e vitamina B12.
    Exemplo: 1 xícara de leite fresco ou produtos alternativos enriquecidos, 1 copo de iogurte, queijo cottage baixo teor de gordura ou manteiga. Produtos alternativos deve ser enriquecido em 25% ou mais das doses recomendadas de cálcio, vitamina B12, vitamina D e vitamina A.

    Leguminosas, nozes e sementes (número de alimentos grupo de quatro)

    2-4 porções de alimentos ricos em proteínas.
    Exemplo: 1/2 xícara de feijão cozido ou ervilhas, 1 ovo ou duas claras de ovo, 1/2 xícara de tofu (soja), 1/2 xícara de substitutos da carne, nozes 1/4 xícara ou semente ou duas colheres de sopa de manteiga de amendoim ou outro óleo.

    Gorduras, óleos e açúcares (comida número de grupo e cinco)

    2 colheres de sopa de óleo vegetal rico em ácido alfa-linolénico, tais como canola, soja. Comer a sobremesa em uma muito estreita, sendo que são ricos em açúcar e gordura.

  14. Olá osso com a sua pergunta! como vegetais? : S: S: S: S: S: S: legumes, frutas .... qualquer coisa que não contêm gordura ou produtos químicos ou qualquer coisa que vem de um animal

  15. legumes

  16. Há muxos tipos DEDS de vegetarianos que comem apenas vegetais ou frutas apenas, ou apenas dois, ou para além de ovos e leguminosas Stas

  17. mais doces e carnes gordas

  18. O que você vai comer você, se você faz perguntas inteligentes ...

  19. Frutas, legumes, massas e substitutos da carne.

  20. legumes

  21. Não! ups!
    porque o que mais.? ?
    VEGETALITOS **********

  22. tudo o que é animal ou animal ... tudo natural ...

  23. Os alimentos que não estão preparados para "morto", como de alguma forma, não come carne. Mas eles conseguem ser muito criativo com seus pratos.

  24. mmmmmmmmmmm pensar legumes. Por favor óbvia.

  25. Existem vários tipos de vegetarianos, a mais estrita, os vegans não tirar nada de animais, sem leite, sem huevos.a Ao contrário de outros, que se admitir que estes

  26. Carne apenas ...

  27. __ VEGE Tarianos

    Vege __ TAL

    você pegar? !



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