Dicas para comprar roupas e equipamentos para caminhadas

Assim como um jogador de basquete usa um uniforme para jogar seu esporte, há certos itens de vestuário e acessórios que podem ajudar a tornar o seu passeio uma experiência melhor. Se você quiser obter o máximo de seu hobby ou o hábito de andar, siga estas dicas para a compra de roupas e equipamentos para caminhar.

Calças

Quando algumas pessoas começam a andar como uma forma de exercício, eles automaticamente gravitam em torno de shorts, pensando que eles vão trabalhar até suar. Caminhar pode ajudar você a se exercitar, mas shorts não são, necessariamente, o item melhor roupa para fazê-lo dentro Quando você usar shorts, suas coxas pode esfregar juntos. Se você caminhar por longas distâncias, isso pode levar à irritação, coceira, e às vezes até uma erupção feio. Escolhendo calças em tecidos mais ajustados vai ajudar você a evitar este efeito colateral desagradável de andar de shorts.

Umidade wicking-Top

Se você tem a tendência a suar muito, você pode querer investir em um top wicking especialmente concebida umidade. Muitas marcas têm versões desses tops, mas talvez a marca mais conhecida é UnderArmor. A top absorção de umidade vai ajudar a mantê-lo fresco e seco, o que também pode ajudar a evitar a fricção com base em irritação.

Sapatos adequados

Você não ia chamar-se um jogador de tênis grave se você usou uma raquete de sub-par. E você não deve embarcar em um hábito caminhar sério sem sapatos de topo. O tipo específico de sapatos que vai ser bom para você vai depender de seus hábitos e necessidades, mas geralmente um sapato com mais apoio, vai ser uma boa escolha para caminhar (especialmente para caminhar longas distâncias).

MP3 Player

Obviamente um leitor de MP3 é opcional, mas é incrível o quanto de energia uma lista de reprodução vibrante pode injetar em seu treino. Quando você está ouvindo todas as suas músicas favoritas, você mesmo vai perceber quanto tempo você está andando. Você pode simplesmente decidir ir km extra poucos, apenas para ouvir seus favoritos novamente. Se um leitor de MP3 parece que você está interessado em algo, procure modelos menores, que não vai ser volumoso como você está andando. Modelos populares como o iPod Nano tem acessórios disponíveis que mantê-los fora do caminho para o exercício (como a faixa de braço).

Caminhar é um exercício ótimo! Se você está adicionando esta rotina ajuste à sua agenda, tomar um pouco de tempo e esforço para escolher as roupas e equipamentos que vão ajudar a tornar sua caminhada experimentar o melhor que pode ser.