Ingredientes na dieta de suco de limão


A dieta do suco de limão, muitas vezes referida como a dieta Master Cleanse ou xarope de bordo foi criada por Stanley Burroughs em 1950. Esta dieta, o que implica beber apenas água misturada com suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo, afirma a livrar o corpo de toxinas e os desejos finais de gordura junk food, carboidratos, açúcar e álcool.

Suco de limão

O principal ingrediente da dieta bebida é o suco de limão, que as reivindicações criador vai desintoxicar o fígado, cólon e circulação sanguínea e ajudar a acelerar o seu metabolismo. O suco de limão é rico em vitamina C e aumenta os níveis de citrato na urina, o que pode ajudar a prevenir pedras nos rins, observa The New York Times, mas não é um ingrediente mágico para aumentar o seu metabolismo. De acordo com o Conselho Americano de Exercício, não há comida que irá aumentar o seu metabolismo. Para acelerar o seu metabolismo, perder peso, ganhar massa muscular e desintoxicação do corpo, o seu, o Conselho Americano de Exercício recomenda exercitar 30 minutos por dia e comer um bem-arredondado dieta saudável.

Pimenta de Caiena

Esta dieta usa 1/4 colher de chá. de pimenta caiena para cada litro de água um para ajudar a impulsionar o seu metabolismo e melhorar a circulação, que as reivindicações da dieta detox vai na corrente sanguínea e pulmões. Pimenta de caiena aumenta a sua temperatura de núcleo, trazendo o sangue a partir do centro do corpo para a pele. Este efeito de aquecimento distribui sangue para todo o corpo de forma mais uniforme, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial, de acordo com a Science Daily.

Xarope de bordo

Duas colheres de sopa de xarope de bordo são adicionados ao suco de limão de Caiena, e água para o sabor e calorias. Este impulso do sabor adiciona 100 calorias à água, tornando-a sua principal fonte de calorias, enquanto seguem esta dieta. Criador da dieta recomenda beber de oito a 10 copos de esta mistura ao longo do dia para manter o seu nível de açúcar no sangue e sua alta energia. Uma vez que esta dieta é extremamente baixa em calorias, você deve consultar o seu médico antes de iniciar-lo.