Alterações da dieta e do hormônio


Alterações hormonais afetam o peso em um número de maneiras. A glândula tireóide secreta três hormônios da tireóide, que controlam a utilização do corpo de energia e seu metabolismo. De estrogênio e progesterona produção hormonal diminui com a idade, homens e mulheres sofrem alterações significativas que requerem ajustes na dieta. Hormônios que vêm das glândulas pituitária e pâncreas também pode afetar o peso e necessidades nutricionais.

Basics

A coleção do corpo de hormônio de glândulas secretoras de é chamado o sistema endócrino. As glândulas produzem uma variedade de hormônios, incluindo o crescimento e hormônios da tireóide, estrógenos, insulina e testosterona. De acordo com a Coalizão Acção obesidade, as hormonas do sistema endócrino, desempenham um papel significativo no crescimento, reprodução, metabolismo e desenvolvimento celular.

Significado

A tiróide é a maior glândula do sistema endócrino e produz três hormonas que controlam o crescimento e metabolismo. Hormônio da tireóide demais ou muito pouco afeta todas as células do corpo. Um overactive resultados de tireóide em hipertireoidismo e perda de peso. Uma glândula tireóide produz hipotireoidismo que leva ao ganho de peso. Doença da tiróide, também está ligada à diabetes, que pode causar o hipotiroidismo. A obesidade é um dos elos mais importantes para diabetes e doenças da tiróide, relata a Coalizão de Ação Obesidade.

Características

Alterações hormonais podem ocorrer rapidamente, como no caso de flutuações pré-menstruais e gravidez, ou lentamente ao longo de um período de tempo. Homens e mulheres experimentam hormônios reduzidos à medida que envelhecem que retardam o metabolismo, que é por isso que os idosos são aconselhados a reduzir a ingestão de calorias com a idade. De acordo com MayoClinic.com, os níveis de testosterona em homens começam a diminuir depois de 30 anos de idade e as mulheres vêem as maiores mudanças após a menopausa.

Efeitos

Produção mais lenta hormona afeta o corpo de um número de maneiras. Fat turnos de distribuição, colocando cada vez mais gordura nas regiões centrais e abdominal, de acordo com MayoClinic.com. Reduzir a gordura na dieta e exercício para usar até reservas de gordura pode ajudar a aliviar os efeitos que os idosos lugar com excesso de gordura da barriga em risco para a doença de diabetes, doenças cardiovasculares e disfunção da tireóide.

Aviso

As dietas ricas em gordura pode reduzir a probabilidade de uma recuperação saudável de câncer de mama, de acordo com pesquisadores da Tufts University. As dietas que se baseiam em mais de 30 por cento das calorias do dia a partir de gordura aumentam os níveis séricos hormonais que estão associadas a estágios avançados de certos tipos de câncer. Baixo teor de gordura, alto teor de fibras resultado dietas menor taxa de mortalidade de mulheres com câncer de mama.