Dieta para sangue grosso


Sangue grosso é um aviso precoce de um coma diabético uma condição potencialmente fatal que resulta de os níveis de açúcar no sangue insalubres, de acordo com MayoClinic.com. Uma dieta saudável combinada com exercícios e mudanças de estilo de vida ajuda o seu açúcar no sangue ficar normal e reduz a chance de um coma diabético. Avise seu médico antes de começar qualquer dieta, especialmente se você já tem diabetes.

Significado

Os níveis de açúcar no sangue extremamente levar à síndrome hiperosmolar diabética, uma condição caracterizada por grosso, sangue-como xarope que muitas vezes ocorre antes de uma emergência médica chamada de coma diabético. Você carrega o maior risco para a síndrome hiperosmolar quando você tem diabetes tipo 2 e são de meia-idade ou mais velhos, diz Medline Plus. Uma forma de terapia de nutrição médica conhecida como dieta do diabetes é um método eficaz para manter o açúcar no sangue saudável.

Função

MayoClinic.com relata que uma dieta do diabetes inclui o consumo de quantidades moderadas de alimentos nutritivos no mesmo horário todos os dias. Frutas, grãos integrais e legumes que são ricos em nutrientes desempenham um papel fundamental, enquanto você deve evitar alimentos com excesso de calorias e gordura que Spike seus níveis de açúcar no sangue e colocá-lo em risco de danos ao coração, rins e nervos.

Tipos

Legumes, frutas e grãos integrais dão carboidratos seu corpo que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue, diz a Cleveland Clinic. Feijões, ervilhas e produtos de baixo teor de gordura são outras fontes de carboidratos saudáveis. A fibra é essencial para a sua dieta diabetes e também pode ser encontrada em frutas e vegetais, bem como nas nozes e farelo de trigo. Inclua peixes saudáveis como salmão, arenque e cavala, pelo menos duas vezes por semana em sua dieta como substitutos para a carne, pois eles contêm ômega-3 os ácidos para fortalecer seu coração. As gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas encontrados nas amêndoas, nozes, azeitonas e abacates reduzir o colesterol quando consumido com moderação.

Prevenção/solução

Alguns peixes como o peixe-espada ea cavala rei contêm mercúrio prejudicial e deve ser excluído de uma dieta saudável diabetes, diz MayoClinic.com. Cachorros quentes, bacon e lingüiça rica em gorduras saturadas trabalhar contra o seu bem-estar, bem como os alimentos com gorduras trans, como salgadinhos assados, margarina e encurtamento. Não consumir mais de 200 mg de colesterol por dia normalmente encontrado em produtos lácteos e menos de 200 mg de sódio. Um estilo de vida sedentário também o coloca em risco de açúcar elevado no sangue, por isso exercitar pelo menos 30 minutos, três a cinco vezes semanais como um complemento para sua dieta.

Aviso

Relatos de familiares Doctor.org que algumas pessoas com diabetes, muitas vezes aqueles com transtornos alimentares, tentativa de perder peso através da utilização inadequada de insulina. A atividade insalubre aumenta sua chance de um coma diabético.

Considerações

Pergunte ao seu médico sobre os benefícios do uso do índice glicêmico para ajudar a planejar sua dieta diabetes. De acordo com MayoClinic.com, alimentos com alto índice glicêmico aumentar o seu risco de açúcar elevado no sangue, embora os alimentos com baixo índice glicêmico pode também contêm grandes quantidades de gordura.