8 Efeitos colaterais Stevia

Stevia está recebendo muita atenção ultimamente. É o mais recente em uma linha de adoçantes feitos para satisfazer seu dente doce, promovendo melhor saúde do que o aspartame ou açúcar velho liso. Para gurus da saúde, a aceitação Stevia como um produto alimentar seguro pela FDA significa que o estabelecimento está começando finalmente quadril para essa alternativa de açúcar. Mas os observadores mais cautelosos saber se a erva tem alguns efeitos colaterais negativos que superam a sua utilidade como adoçante. Quem está certo? Existem alguns efeitos colaterais mais comuns e não tão comumente relatados para o uso Stevia. Aqui estão oito efeitos colaterais que podem ocorrer quando Stevia consumir:

Tontura

Alguns usuários de Stevia relataram tonturas, embora isto não parece ser um risco a longo prazo.

Inchaço e náusea

Náuseas, inchaço, e os efeitos colaterais leves a gás mais comum e não muito divertido relatados por usuários de estévia.

Leves dores musculares

Outros usuários relataram dores musculares leves, também.

Entorpecimento

Alguns usuários relataram dormência, embora este não é de longa duração também.

Infertilidade

Alguns estudos têm mostrado que a Stevia se, de facto, ter um efeito contraceptivo no corpo, embora outros estudos mostraram que isso não acontece.

Câncer

Isto é particularmente controverso porque, em um estudo, Stevia foi feita em um composto mutagênico, ou seja, aquele que causa câncer. No entanto, esse estudo tem sido criticado por ser mal conduzida. Outros estudos sugerem que ele não tem qualquer efeito carcinogénico no corpo.

Interfere com o açúcar no sangue

Estudos têm demonstrado que Stevia pode efectivamente reduzir o açúcar no sangue, o que significa que deve ser utilizada com precaução em pessoas com diabetes.

Reduz a pressão arterial

Os estudos mostram também que Stevia podem desempenhar um papel na redução da pressão sanguínea. Pessoas que têm pressão arterial baixa já deve evitar usar o adoçante como substituto do açúcar.

Stevia foi introduzido pela primeira vez nos Estados Unidos em meados de 1990, como parte da mania da dieta baixa em carboidratos, como ele não tem calorias ou carboidratos. No entanto, ele só foi vendido como um suplemento à base de plantas. Com o tempo, e só depois de muita controvérsia, que foi aprovada pela FDA e está agora disponível como um produto alimentar.

Foi designado um produto seguro pela FDA, com base nos resultados de 1500 mg por dia consome durante dois anos. Apesar de ser novo para os EUA, ele tem sido utilizado por diversas culturas, particularmente na América do Sul, como adoçante durante séculos. Algumas pessoas acham que, já que é totalmente natural e tem sido utilizado em outros países, sem aparentes efeitos colaterais a longo prazo, que é perfeitamente seguro para o uso. No entanto, é recomendado que as mulheres grávidas ou a amamentar dizer não para o adoçante, pelo menos até que mais pesquisas a longo prazo tenha sido realizada.

Como sempre, se você tiver alguma dúvida sobre a segurança de Stevia ou qualquer outra erva, consulte o seu médico de cuidados primários. Ela vai ser up-to-date sobre as últimas pesquisas e será capaz de aconselhá-lo sobre o que você deve usar adoçantes.