Os sintomas de tonturas, causas de tontura, remédios para tontura, Dieta para Tonturas, Sugestão para Tonturas


Tonturas refere-se a uma sensação de tontura ou fraqueza. Quando tonturas faz você se sentir como se você ou o seu entorno estão girando, ela é conhecida como vertigem. Muitas pessoas também usam a tontura termo para descrever um sentimento ou sensação de desmaio instabilidade. Tonturas raramente é motivo de preocupação e é muito comum em adultos. Não poderia haver uma variedade de fatores que levam à tontura, e só em casos raros, não implica uma condição séria. Em casos graves, tontura freqüente pode afetar a capacidade de um indivíduo para desempenhar funções diárias. O tratamento para a tontura depende da causa e gravidade do estado.

Os sintomas de tonturas

Tontura pode resultar nos seguintes sintomas:

  • Vertigem que lhe dá a sensação de que você ou as coisas em torno de você estão se movendo
  • Vertigens
  • Uma sensação de que você está prestes a desmaiar
  • Perda de equilíbrio
  • Uma sensação de peso na cabeça
  • A sensação de estar flutuando luz ou mesmo

Estes sintomas podem ser causados por vários problemas de saúde. Algumas condições podem interromper a comunicação entre os sistemas sensoriais no corpo e no cérebro. É importante procurar um médico se você experimenta freqüentes tonturas e vertigens. Também consultar o seu médico se sentir algum dos sintomas tonturas seguintes:

  • Súbitas tonturas
  • Um ferimento na cabeça
  • Rigidez grave no pescoço
  • Perturbações da visão
  • Febre alta
  • Perda de audição
  • Problemas de fala
  • Dificuldade em andar
  • Freqüente queda
  • Fraqueza nos membros
  • Perda de consciência
  • Dor no peito
  • Batimentos cardíacos lentos

Causas da Vertigem

Tontura é caracterizada por vertigem, desmaios e perda de equilíbrio. Algumas causas comuns de cada uma dessas sensações principais são os seguintes:

1 - Vertigo: A sensação de vertigem ocorre quando os nervos do sistema vestibular são afetados. O sistema vestibular é uma parte do ouvido interno, que regula o equilíbrio. Estas estruturas são sensíveis ao movimento e mudanças na posição da cabeça. A vertigem pode também provocar náuseas, vômitos e dificuldade no equilíbrio. As causas comuns de vertigem incluem:

  • A inflamação do ouvido interno: Quando o ouvido interno fica infectado ou inflamado, a vertigem pode ocorrer de repente e podem persistir por muitos dias. Labirintite é uma condição que leva à perda súbita de audição juntamente com vertigem.
  • Vertigem Postural Paroxística Benigna: Esta é uma condição que leva a ataques curtos de vertigem quando há uma mudança de posição da cabeça ou sentar-se na parte da manhã.
  • Acoustic Neuroma: Este é um crescimento benigno que se desenvolve sobre o nervo que conecta o ouvido interno e no cérebro. Ela pode levar a zumbidos e tonturas, desequilíbrios.
  • Doença de Meniere: Esta é uma condição rara que está associada com o acúmulo excessivo de líquidos no ouvido interno.
  • Enxaqueca vertiginosa: Algumas pessoas podem sentir vertigens durante uma enxaqueca.
  • Vertigo, em casos raros, pode estar associada a problemas neurológicos e pode acompanhar outros sintomas como visão embaçada, perda da fala e desequilíbrio grave.

2 - desmaio: A sensação de desmaio às vezes pode ser acompanhada de náuseas e umidade. Pode ser causada por qualquer um dos seguintes:

  • Pressão Baixa: Uma queda repentina da pressão arterial pode trazer uma sensação de desmaio. Isso pode acontecer quando se levanta de repente.
  • Saída de sangue reduzido do Coração: Condições dos músculos do coração, ritmo cardíaco irregular, ou uma queda no volume de sangue pode afetar o fluxo de sangue do coração e levar a desmaios.

3 - Perda de Equilíbrio: É também referido como o desequilíbrio e conduz a uma sensação de instabilidade. Algumas causas comuns incluem:

  • Condições do ouvido interno: Tais condições podem fazer você se sentir fraco ou instável durante a caminhada.
  • Condições que afetam os nervos sensoriais: Balanço pode ser afetada quando há danos nos nervos.
  • Problemas neurológicos: Condições tais como a doença de Parkinson pode conduzir a uma perda gradual de equilíbrio.
  • Medicamentos: A ingestão de certos medicamentos, tais como resultados de sedativos pode nos efeitos colaterais que incluem tonturas.

Você também pode sentir tonturas devido a transtornos de ansiedade. Os indivíduos que sofrem de ataques de pânico podem por vezes queixam-se de sensação de pesado de cabeça ou tonturas.

Remédios para Tonturas

Aqui estão alguns remédios caseiros úteis para a tontura:

  • Sente-se, logo que você começa a sentir tonturas.
  • Livrar-se de coisas como tapetes ou fios elétricos, que podem causar-lhe a viagem quando você se sentir tonto. Também é uma boa idéia usar tapetes antiderrapantes no banheiro.
  • Dont dirigir quando sentir tonturas.
  • Mantenha uma luz noturna no caso de você precisar sair da cama à noite.
  • Usar uma bengala, se você se sente insegura ao caminhar.
  • Evitar a ingestão de álcool ou cafeína como essas substâncias podem piorar os sintomas de tontura.
  • Converse com seu médico sobre a melhor maneira de gerir os seus sintomas e como tratar a vertigem em casa.
  • Exercícios simples são às vezes a melhor cura para os sintomas tonturas. Girando o pescoço ou mover os olhos em todas as direções ajuda a lidar com tonturas. Você também pode realizar exercícios em pé ou andando. No entanto, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.
  • Receber tratamento adequado para doenças subjacentes que podem estar causando tontura. É importante procurar tratamento precoce para infecções de ouvido e para continuar o tratamento até que a infecção vai embora. Outras condições, tais como as infecções respiratórias e gripe também pode resultar em tontura, e é importante para obtê-los tratado.
  • Beba bastante água e outros líquidos, como sucos de frutas frescas. No entanto evitar bebidas açucaradas e carbonatadas, como colas.
  • Um tratamento de vertigens benéfico o que melhora a circulação do sangue e provoca a estabilidade é uma mistura de sal, vinagre, mostarda e pimenta. Misturar todos os ingredientes em partes iguais e consumir com um copo de água.
  • Home remédios para a vertigem também incluem limão. Adicione um pouco de sal, pimenta e água para extrato de limão e consumir.
  • Adicione o mel para o vinagre de maçã e beber para alívio dos sintomas de tontura.
  • Para aliviar a tensão no corpo e melhorar o fluxo de sangue, você pode optar por massagem terapêutica. Uso de óleos essenciais como lavanda em massagem terapêutica é muito benéfico.
  • Adicionar uma sementes de abóbora e 10 amêndoas poucos a três colheres de sopa de trigo e molho durante a noite. Moer em um colar pela manhã e adicionar um par de dentes. Adicione a mistura de leite e deixe ferver. Consumir este diário por alguns dias.
  • Groselha indiana é um ótimo remédio natural para a tontura. Mergulhe alguns pedaços de groselha indiana e coentro por uma noite e consumir na manhã seguinte.
  • Gengibre ajuda a aliviar tonturas e náuseas. Estudos têm mostrado que pode ser ainda mais eficaz que medicamentos de balcão. Você pode usar gengibre na forma de suplementos. Você também pode preparar um chá de gengibre, adicionando um pedaço de meia polegada de raiz de gengibre à água fervente. Saboreia um pouco de cerveja de gengibre ou mastigar balas de gengibre também é útil no tratamento de vertigens.
  • Quando você começa a sentir tonturas, praticar a respiração profunda. Inspire lentamente e ter mais ar em cada respiração. Isso ajuda a acalmar os nervos e stress alivia.
  • Muitas pessoas são capazes de gerir um episódio de vertigem por beber um par de copos de água gelada.
  • Certifique-se de que você dormir o suficiente todas as noites.
  • A erva ginkgo biloba é conhecido por diminuir a sensação de atordoamento.
  • Cohosh preto ajuda a aliviar a vertigem devido à pressão arterial elevada. O uso deste erva não é aconselhável no caso de mulheres grávidas.
  • Para acalmar os nervos e reduzir a tensão mental, saborear o chá de camomila.

Dieta para Tonturas

Aqui estão algumas dicas alimentares para prevenir tonturas:

  • Divida suas refeições em porções menores, em vez de ter grandes refeições durante o dia. Isso permitirá que a digestão ocorra corretamente e vai lhe dar energia ao longo do dia.
  • Restringir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.
  • Comer frutas cítricas durante a viagem para evitar que a doença de movimento.
  • Aumente a ingestão de ferro. Consumir alimentos que contenham ferro, tais como vegetais de folhas verdes e ovos. No caso de você sofrer de deficiência de ferro, fale com o seu médico antes de tomar um suplemento de ferro. Também é importante para aumentar a ingestão de vitamina C, uma vez que ajuda na absorção de ferro.
  • Nunca pule refeições. Se você é incapaz de comer uma refeição completa, opte por um lanche saudável, como frutas ou torradas e manteiga de amendoim.

Sugestão para Tonturas

Tontura pode levar a uma interrupção em alguns casos. Isto pode ser indicativo de uma condição grave subjacente. Portanto o melhor é para alertar um membro da família ou amigo sobre quaisquer sintomas que você pode experimentar. Eles podem, então, fornecer a informação a um médico. Os indivíduos que são diabéticos pode precisar comer algo doce para elevar os seus níveis de açúcar no sangue durante os episódios de tontura. Um membro da família ou amigo também será capaz de ajudar a esse respeito.