O que causa um sistema imunológico baixo - maneiras naturais para impulsionar o seu sistema imunológico - Fatores que Afetam a imunidade, Causas da baixa imunidade


Causas da baixa imunidade

Se você sofre de infecções freqüentes frio, gripe, febre e crônica, então você provavelmente está sofrendo de baixa imunidade. Nosso sistema imunológico é responsável para proteger-nos de várias infecções.

No entanto, existem vários fatores que podem reduzir para baixo a nossa imunidade e tornar-nos vulneráveis a infecções diversas. Este artigo irá trazer à luz alguns fatores que podem diminuir a imunidade para baixo queridos.

Existem vários fatores que podem afetar adversamente o sistema imunológico. Por exemplo, os problemas de certos estilos de vida, como o estresse crônico, tensão, transtornos emocionais e hábitos alimentares pouco saudáveis pode diminuir sua imunidade.

A dieta é extremamente importante quando se trata de manter-se saudável e livre de doenças. Pessoas que não têm uma dieta bem equilibrada prejudicar seu sistema imunológico.

Isso ocorre porque uma saudável e uma dieta nutritiva ajuda na destruição dos radicais livres que podem diminuir o seu sistema imunológico e levar a problemas graves como o câncer. Você deve evitar alimentos gordurosos, oleosos, e alta de calorias na forma de gordura em excesso pode dificultar a sua imunidade.

Idade também pode levar à baixa imunidade. Como uma pessoa envelhece, sua imunidade tende a ir para baixo. Além disso, existem também alguns problemas de saúde que podem afetar adversamente o sistema imunológico.

HIV/SIDA, a doença inflamatória do intestino, neutropenia ou baixa acidez do estômago são alguns dos problemas de saúde que podem levar a uma baixa imunidade. Além disso, sua imunidade pode diminuir se você tem sofrido uma cirurgia.

A melhor forma natural de aumentar a sua imunidade é através de dieta. Alimentos como cenoura, leite, chá verde, nozes, semente de linhaça, mirtilos e dieta rica vitamina C pode ajudar a naturalmente aumentar o número de anticorpos que, por sua vez ajudam a melhorar sua imunidade.

Além disso, levar uma vida saudável e reduzir seus níveis de estresse diário. Além disso, o exercício regular e você será capaz de aumentar a sua imunidade natural e prevenir-se de infecções recorrentes.