Como manter uma ereção: Dicas


Manter uma ereção por mais tempo, pode tornar o sexo mais prazeroso tanto para o homem ea mulher. Para fazer isso, ele deve aprender a conhecer os sentimentos de excitação que antecedem a ejaculação. Assim, pode prevenir, reduzir a excitação, ter uma fase de platô no ardor, fazendo o pênis ereto seguir e difundir a excitação que refazer o aumento eyaculacióny prazer.

Um exercício muito eficaz para manter uma ereção, é masturbação. Mas deve concentrar toda a atenção nas sensações e emoções. Iniciar uma vez e sente aproximar orgasmo antes de ejacular, parar por alguns segundos e apertar o pênis com o polegar eo dedo indicador abaixo da glande. Em seguida, faça o mesmo na outra base segundo. Depois de alguns minutos, diminuição da excitação sem perder a erecção. Em seguida, voltar e repetir o exercício da mesma forma que cerca de 4 vezes e finalmente ejacular.

Outra dica para manter uma ereção, é fazer sexo com a mulher em cima. Durante o mesmo deve ser movimentos lentos e suaves, liderados pelo homem, que irá aconselhá-lo quando parar seu parceiro antes da ejaculação ocorre. Naquele momento, ambos devem ficar quieto até que a excitação para baixo, mas não perca a ereção. Repetindo quatro vezes e permitir prematura.

Usando um anel de pénis é um conselho muito prático para manter uma ereção por mais tempo. Assim, o sangue que entra o pênis é acumulada lá e ele fica ereto por mais tempo.

Tente tantra sexo é uma ótima maneira de conseguir manter uma ereção, e técnicas sexuais que são usados muito suave ejaculação refazendo, manter o pênis ereto por mais tempo, prolongar orgasmos e prazer de ambos os parceiros.

Fortalecer os músculos pubococcígeo (PC), que são entre o ânus eo escroto, é uma outra abordagem para manter uma ereção. Para fazer isso, flexione 100 vezes a cada dia enquanto assistia TV, sentado à mesa, dirigindo o carro, etc. Ao levantar-se de manhã e à noite, antes de dormir, por 2 minutos flexionando exercê-los o mais rápido possível, descansando 20 a 30 segundos e tente novamente. Repita o exercício durar pelo menos quatro vezes por semana.