Como aliviar a colite: remédios saudáveis e naturais


Irritacióne colite é a inflamação da parte inferior do cólon, pode ser desencadeada por estresse, alimentacióno pobres, o ritmo de vida que temos hoje. O principal tratamento para essa condição é a mudança de poder, como alguns alimentos são irritantes para o cólon.

 A este respeito, existem vários tipos de colite, por isso é importante para ir ao médico para diagnóstico do tipo de doença que temos.

Coisas que você precisa

Nonirritating alimentos

Evite comer alimentos fritos, gorduras e alguns queijos e alimentos que são ricos em fibras insolúveis, como farelo, nozes, sementes, grãos inteiros e cascas de batata, como esses alimentos são prejudiciais para pessoas com colite.

 Consumir regularmente legumes cozidos, ovos, peixe, carne de frango, carne magra e frutas escaldados, e fígado bovino, combater os sintomas de colite.

O consumo diário de 1-2 bananas, é uma forma de m = como eficaz em aliviar a colite por sua consistência macia e facilmente digerido, ter um efeito laxante. Eles ajudam a aliviar os sintomas desta doença e do processo de cura.

Comer iogurte, este produto tem muitas propriedades benéficas que ajudam a restaurar flora intestinal. Recomenda-se beber um copo de iogurte dar meia da manhã e meia da noite, este é um remédio natural eficaz para aliviar a colite.

Tome um chá de camomila e hortelã infundido. Isso ajuda a aliviar os sintomas da colite, graças ao seu sedativo e digestivo.

 Preparação: Em um copo de conjuntos de ebulição da água de camomila e hortelã, permitiram deixe repousar alguns minutos e tomar. Isto pode ser ingerida de manhã e à noite.

Dê uma preparação de arroz .. Em um copo de leite que você adicionar um punhado de arroz e uma banana madura, chão e duas vezes por dia, isso é muito nutritiva e equilibrada para esta doença para o seu alto teor de fibra, com um efetivo calmante para esta condição.

A água de coco beber todos os dias. Este descobriu que comer água de coco é um remédio eficaz para a colite, porque o coco é um tranqüilizante da mucosa do cólon. A água é considerado como o tempo durante o dia.

Dicas

É sempre importante consultar o seu médico para rever

Exercitar pelo menos 20 minutos por dia